Những ngày vừa qua, đã có rất nhiều thông tin từ các bài báo về việc "ăn gì sau khi tiêm vaccine" giúp chúng ta hiểu rõ hơn trong việc quan tâm đến sức khỏe của mình. Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến - Trung tâm Giáo dục Truyền thông Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc Gia cho biết: “Sau khi tiêm vaccine Covid-19, bạn có thể bị sốt; đau đầu; buồn nôn; đau cơ; khớp, vị trí tiêm đau, nóng, ngứa; mệt mỏi, bồn chồn, ớn lạnh” (Nguồn: suckhoevadoisong.vn).
🌟Để tăng sức đề kháng cho cơ thể và nhanh hồi phục, bạn nên:
- Ăn đa dạng các loại thực phẩm, thay đổi khẩu phần ăn. Năng lượng từ ngũ cốc chỉ nên chiếm 55-65 % tổng năng lượng khẩu phần, phần còn lại do chất béo cung cấp chiếm 20-25% và 15-20% là từ chất đạm.
- Rau xanh và rau quả chín là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ quan trọng trong việc miễn dịch và tăng sức đề kháng cơ thể.
- Lựa chọn và chế biến các loại thực phẩm tươi sống. Ăn chín, uống sôi, đặc biệt là rửa tay bằng xà phòng, trước, trong và sau khi nấu ăn.
✨Có thể thấy, vitamin A, protein đều rất cần thiết cho một cơ thể cường tráng, khỏe mạnh, giúp phòng chống và bảo vệ sức khỏe. Vitamin A là chất dinh dưỡng có trong các loại gan động vật như gan gà, gan bò và gan lợn… Ngoài Vitamin A, Protein cũng là 1 dưỡng chất thiết yếu của các loại thịt từ động vật, giúp bạn bổ sung thêm năng lượng để cân bằng các dưỡng chất cho cơ thể.
✨Trải qua nhiều năm hoạt động, Le Chef vẫn luôn là người bạn đồng hành đáng tin cậy bởi món pâté hấp dẫn, luôn chiều lòng những vị khách khó tính.
Nhưng ngon thôi vẫn chưa đủ, vì phải đảm bảo được các chất dinh dưỡng có trong từng loại pâté thì mới là sản phẩm chiếm được niềm tin yêu từ khách hàng.
✨May mắn khi Le Chef chính là nơi để thực khách luôn an tâm, gửi niềm tin yêu trong việc chăm sóc sức khỏe cho người Việt. Le Chef tin rằng, bằng chính những sản phẩm đã và đang tạo ra sẽ là món quà tinh thần quý giá để trở thành lựa chọn ưu tiên hàng đầu của khách hàng.
💪Nạp đủ dưỡng chất là đã góp phần bảo vệ sức khỏe. Chúng ta cùng nhau chung đẩy lùi dịch bệnh covid-19, để cuộc sống được bình yên sau bao vất vả chống dịch nhé mọi người.